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恒丰娱乐再不睡天就亮了睡眠丝涟床垫究竟如何影响跑步表现?

来源:首页 | 时间:2018-09-08

  “当你不顾一切地坚持跑完,便觉得仿佛所有的东西都从躯体最深处挤榨了出来,一种类似自暴自弃的爽快感油然而生。”

  一次酣畅淋漓的奔跑之后,真的会有类似在充实的疲惫中释放自我的轻松和愉悦。

  但慢慢的,跑着跑着,这种感觉就变得可遇不可求了;甚至于一次跑完下来,身体反而要被无法承受的疲惫感所吞噬。

  很大的一个原因是:在越来越快的都市生活节奏中,跑友们忽视了科学合理的睡眠安排,导致身体跟不上强度,跑步适得其反地成了负担。

  如果不注意,长此以往下去,就是一个挣不脱的恶性循环:休息得不好 → 跑步效果变差 → 睡眠更差 → 身体负担越来越大。

  对于跑步的我们而言,睡眠质量很重要,如果希望提高自己的训练水平,或者创造PB,那么,睡一个好觉可能比增加一天训练的效果更好。

  没有足够的体能储备作为支撑,跑步就会变成一种对人体的过度消耗。睡眠时,身体的自我恢复功能会修复受到损伤的肌肉组织,为第二天做好准备。对于目标冲击PB的跑友们来说这更为重要,休息不足身体就无法恢复过来。因此如果想要提高成绩的话,睡眠是必不可少的。

  跑步时会大量出汗,并导致体内大量电解质的流失。而睡眠可以促进肾脏工作的正常运行,使体内的水分、钠以及其它电解质重新达到平衡的状态。

  进入深度睡眠后,人的脑垂体会释放生长激素,并流进血液。生长激素能帮助肌肉恢复、增强骨质,还能够将体能的脂肪转化为能量。

  很多人希望通过跑步来减肥,但睡眠不足会让努力变成徒劳。如果睡得太少,我们的身体就会产生更多让人感到饥饿的激素,并导致产生饱腹感的激素分泌过少。

  当前一天没睡好的话,第二天就会无精打采的,想保持注意力就会变得很困难。因为在专注的情况下,人的忍耐能力更强,更容易坚持跑到终点。

  而睡得好不好,床垫居功至伟。一个好的床垫,无论我们用什么睡姿,都能感到舒适,都能有效帮助身体舒缓疲倦。就像Sealy丝涟床垫,能快速有效地给身体充能,让我们迎着第二天的朝阳尽情奔跑。

  Sealy丝涟床垫来自美国,品牌已经有137年的历史,是现在地球上最大的床垫制造商,连续40余年销量第一,同时也是众多超豪华五星级酒店的床垫首选品牌。

  Sealy丝涟床垫有个特别棒的理念,叫作:“get a better six”。它的涵义就是,睡眠效率特别好,即使只睡6小时也能拥有8小时质量的高效睡眠,让身体在有效的时间内获得更好的技能恢复。

  Sealy丝涟床垫能够达到“get a better six”的效果,关键核心技术在于它的美姿弹簧。

  Sealy丝涟床垫独创的Posture Tech钛合金美姿感应弹簧,专注于背部正确承托,时刻保持人体脊柱的自然状态,提供由软至硬的承托力,全面贴合身体曲线,能自动感受睡眠者的体重和形态,根据睡眠过程中睡眠者体位的变化做出相应调节,恒丰娱乐使睡眠者在不同的姿势睡眠都能感觉自然舒适,拥有如同婴儿酣睡在妈妈怀里的恬适感和安全感。

  而且,Sealy丝涟床垫严选天然材料,从面料到海绵均为国内外一流材料供应商制造,美姿感应弹簧+独特舒适层材质,让睡眠时的四种状态都倍感舒适。

  平躺全贴合,承托又舒适;侧睡不压肩,感觉好轻松;趴着不压胸,床垫“会呼吸”;四周不溜边,一点不胳人。

  今年是Sealy丝涟床垫进入中国市场的第十年,丝涟提出了“为梦想充能”的口号,希望更多的中国消费者能够在丝涟床垫的陪伴下,元气满满的追寻自己的梦想。同时在线下和线上开展福利活动。

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